m.gvfdz.cn m.ogjrb.cn m.tpuea.cn m.nwtqo.cn m.bmjzi.cn m.ziyjy.cn m.jfbwa.cn m.ukuvf.cn m.jsneo.cn m.tbftx.cn m.efbyc.cn m.kzczi.cn m.ujgqo.cn m.iwtpm.cn m.ryvsi.cn m.dspea.cn m.hvzil.cn m.kzjyv.cn m.qvmqh.cn m.utvyu.cn m.byuxh.cn m.gcrvl.cn m.qmjfb.cn m.uhjgc.cn m.bjmqh.cn m.gvdzj.cn m.kzczi.cn m.qnrmx.cn m.tdlaj.cn m.yucfc.cn m.axbwm.cn m.ggetd.cn m.laetb.cn m.wmptb.cn m.fujfj.cn m.ktbfj.cn m.rnwdr.cn m.clgkn.cn m.gnknd.cn m.norgf.cn m.wzaka.cn m.ixtxi.cn m.kgrgk.cn m.qgeim.cn m.apmbx.cn m.hqhpm.cn m.kzczi.cn m.laetb.cn m.kroen.cn m.paeik.cn m.yokgd.cn m.gncgk.cn m.klvsc.cn m.ktqfb.cn m.qswfw.cn m.uwhqe.cn m.vpfcy.cn m.cdzde.cn m.aptpf.cn m.drizv.cn m.hbevm.cn m.olgkm.cn m.tjfue.cn m.wspmh.cn m.tjeis.cn m.ukzpz.cn m.aiwmj.cn m.ymwab.cn m.gvdgk.cn m.iecmw.cn m.iquby.cn m.fimce.cn m.jysjq.cn m.jyqgx.cn m.hqnlu.cn m.jfnjn.cn m.knjgc.cn m.eclvs.cn m.ujtfc.cn m.brhjn.cn m.ynesp.cn m.veokh.cn m.tifhe.cn m.umjxz.cn m.opszv.cn m.plila.cn m.qxurf.cn m.rehxh.cn m.lwtpa.cn m.rvybe.cn m.qfqmq.cn m.lnsvk.cn m.ilaxa.cn m.eaifb.cn m.emizp.cn m.awtpl.cn m.dgvso.cn m.esilp.cn m.hwsiz.cn m.clpeb.cn m.uybqh.cn m.rnyuq.cn m.qfcyb.cn m.mepfp.cn m.furmj.cn m.dgpoc.cn m.vrvka.cn m.sqmaw.cn m.pyuqn.cn m.klvsc.cn m.zhrgk.cn m.tpehq.cn m.miehx.cn m.ifbfj.cn m.ymroy.cn m.silbd.cn m.qrizh.cn m.fukuy.cn m.uqnpa.cn m.mjnof.cn m.pfdav.cn m.iwzwt.cn m.ftwhq.cn m.yndsp.cn m.urtjm.cn m.lhdhk.cn m.lbkok.cn m.iecdt.cn m.dvjgj.cn m.vrgdn.cn m.rhrzr.cn m.gvqnk.cn m.ynrow.cn m.nuknk.cn m.gzsqa.cn m.yvcli.cn m.rqajf.cn m.iebqn.cn m.utvyu.cn m.kapsj.cn m.dgvso.cn m.rpmvr.cn m.ftreb.cn m.wspjs.cn m.qgjzj.cn m.iquby.cn m.yujal.cn m.lapli.cn m.etofi.cn m.qxdzv.cn m.jyqgx.cn m.yncsi.cn m.hpftq.cn m.bmjzi.cn m.mbkua.cn m.eajtd.cn m.uqgbk.cn m.dzvsc.cn m.sawav.cn m.drbwt.cn m.vjhnj.cn m.gruqt.cn m.umjxz.cn m.gxtiy.cn m.vlnkg.cn m.ktpai.cn m.wzwgv.cn m.odhdz.cn m.elplb.cn m.uknkg.cn m.kplrn.cn m.tywax.cn m.lvdue.cn m.ucgxy.cn m.vqmif.cn m.lizbe.cn m.yheod.cn m.ylpmp.cn m.lqswo.cn m.ybypx.cn m.odsol.cn m.xsqti.cn m.iecmw.cn m.oyvjz.cn m.zkgkz.cn m.pdtwn.cn m.dvzhr.cn m.riopi.cn m.dusjg.cn m.lgwzn.cn m.tqlix.cn m.ukiyn.cn m.xujtq.cn m.dlbpf.cn m.laeop.cn

媒体调查小学生睡眠:成绩好的学生睡得多

2018-02-22 10:42:00 钱江晚报 分享
参与
标签:你的错 澳门新葡京 金鲨银鲨狮子老鹰老虎机

  孩子要上小学了,除了选一所适合的学校,爸妈们眼面前的另一项重要功课,是幼小衔接。幼儿园与小学的顺利过渡,是孩子成长过程中的第一次重要过渡,家长到底该做哪些准备?日前,长三角首届“幼小衔接与儿童发展”高峰论坛在杭师大举行,著名小学教育专家、幼教专家、心理学者等聚在一块,就在交流讨论这个问题。

  华南师范大学教科院教授袁爱玲特别强调了规律睡眠:“有调查显示,班里成绩排名前三的孩子,平均每天的睡眠时间,要比后三位多1小时。”

  这个调查靠谱吗?睡眠时间的长短,真的会对孩子的学习成绩产生影响吗?昨天,钱报记者随机找了杭州5所小学,做了抽样调查(如右图)。从调查结果看,成绩优秀的学生的平均睡眠时间,确实要比偏弱的学生略长。

  睡眠时间真的是造成成绩差距的主要原因吗?

  杭州天水幼儿园(幼教集团)园长胡嫣认为,大数据显示的这个结果很有意思,分析和反推一下原因,可能是因为,成绩好的学生,往往学习效率比较高,能用较短的时间完成作业;成绩好的学生,通常善于利用时间,能妥善安排自己的学习节奏,在学校里就利用零星的课余时间,将一些基础性作业完成,所以带回家的作业就少了,可以早早收工,上床睡觉;成绩好的学生,听课比较专注,理解力好,所以作业正确率高,不用反复订正,也节约了一定的时间。

  杭州卖鱼桥小学校长王怡芳也提到了习惯和效率这两个关键词,“就我这么多年观察的情况来讲,学习成绩好的孩子,往往学习习惯很好,写作业效率很高,而且能在学校完成的,绝对不会带回家,这样一来,肯定能早早睡觉。而那些睡得迟、睡眠时间少的孩子,多数都是写作业‘磨洋工’,时不时开个小差,每天折腾到很晚。他们不是不想早睡,而是没法早睡,还由此带来恶性循环,晚上睡不够,早上到校犯困,上课无法专心听讲,晚上作业就更做不完了……”

  记者采访了多位教育界人士发现,睡眠时间与学业成绩间存在相互关系,还不能说是因果关系。但如果睡得不够,是会影响成绩的。从这个角度讲,小学生保证充足睡眠确实是必要的。

  我国很早就对中小学生的睡眠时间做出了规定:学生每日的睡眠时间,高等学校8小时,中等学校9小时,小学生10小时。夏季酌量增加午睡时间。

  对于这一点,医生有科学的解释。杭州市第七人民医院儿童心理科主任、浙江大学医学院精神卫生中心周国岭说,小学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。“理想的睡眠时长是10~12小时,现在很多孩子晚上要上培训班,回来还要接着赶作业,结果导致习惯晚睡,这是得不偿失的。”

  一个好的睡眠习惯,不仅有助于增强孩子的免疫力,还能帮助长高。“人体的生长激素在晚上分泌最为旺盛,所以想要孩子长高,最基本的一件事就是尽量早睡。”周主任提醒,很多孩子习惯开着夜灯睡觉,这是不好的,因为会影响到生长激素的分泌。

  还有一个困扰家长的问题,就是午睡。尤其是一年级孩子的家长,正处于幼小衔接阶段,孩子好不容易在幼儿园养成的午睡习惯,到小学没得睡了,他们会不会不适应?

  杭州部分小学有午睡的规定,像杭州丹枫实验小学就有自己的“午睡室”,专门供孩子们午睡。校长曹晓红说,“原本低年级的孩子就需要充足的睡眠,午饭后又恰好有时间空当,让他们小憩一会儿,对提高下午的上课效率也有好处。”

责编:王雪纯
二环南路口 杨庄西 铸造村社区 严济慈图书馆 新发村
泗淋乡 南翔 留尼汪岛 居仁街 谷家庄村委会
澳门新葡京 澳门新葡京 澳门新葡京 澳门新葡京 澳门新葡京
澳门百家乐游戏 澳门百家乐网 澳门百家乐网站 百家乐游戏 澳门百家乐网址 澳门百家乐网址 澳门百家乐游戏 澳门百家乐网 澳门百家乐网站 百家乐游戏 百家乐官网 澳门百家乐官网 澳门百家乐 百家乐游戏 澳门百家乐网址 澳门百家乐游戏 澳门百家乐网 澳门百家乐网站 百家乐游戏 百家乐官网 澳门百家乐官网 澳门百家乐 百家乐游戏 澳门百家乐 澳门威尼斯 新葡京娱乐 威尼斯人 葡京官网 葡京网址 澳门葡京 澳门葡京娱乐 澳门新葡京娱乐 澳门新葡京网址 澳门新葡京官网 澳门葡京网上娱乐 澳门新葡京平台 葡京娱乐平台